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2009年01月22日(木)更新

痩せて元気になる!「座禅断食」体験記(^^)

得難い体験!
初参加の第百回「野口法蔵師・座禅断食(長野県松本)」体験記です。


▼野口法蔵師の著書「人間の頂」
人間の頂―“生きる”意味を求めて
人間の頂―“生きる”意味を求めて
クチコミを見る



今回は記念すべき百回目の開催に参加者47名(なんだか赤穂浪士の気分(^^))の一人として参加できたことにまずは幸運を感じました。


どんな内容だったかを説明することは難しく体験頂くしかないですが・・・


でも、それを言っちゃ~おしまいなので、


私の感想を少し書かせて頂きます。

とにかく3日目の断食明けの食事を頂き、宿便が出た後の心身とものスッキリ(^O^)/感は本当に最高の気分でした。

達成できた充実感と周りの人や食べ物や自然への感謝の気持ちでいっぱいになりました。


ではまず、どんなことをするのかスケジュールを簡単に書きます。

----------------------------------------------------------------------

【1日目】
 
 ○朝食を抜いて会場(宿)へ向かう。お昼も何も食べない。
  (この間が誘惑が多いので一番空腹での辛さがあります)

 ○午後3時チェックイン
  (温泉なのでくつろげますが、長湯は禁物。座禅の時間が眠くて
   だるくて辛くなります)

 ○18時から座禅断食スタート!

  ・18時~オリエンテーション:野口法蔵師お話、諸注意、自己紹介
  ・19時~座禅3回(20分の座禅と40分の休憩の繰り返し)
  ・21時30分~入浴、就寝。


【2日目】

 ○なが~い、なが~い、2日目がスタート(^^;

  ・6時~起床(ここまでくると空腹感はなくなります。)
  ・6時30分~諸注意。読経。
  ・7時~座禅4回(20分の座禅と40分の休憩の繰り返し、途中長い休憩あり)
  ・12時~合掌行(般若心経の読経10回)
  ・12時30分~野菜ジュース150cc(人生最高の美味野菜ジュースをいただく(^^))
  ・14時~座禅3回(20分の座禅と40分の休憩の繰り返し、途中長い休憩あり)
  ・18時~野口法蔵師ほか講話
  ・20時~座禅2回(20分の座禅と40分の休憩の繰り返し)
  ・21時30分~入浴、就寝。(ここでは特に長湯は禁物、私は朝シャワーにしました)
  

【3日目】

 ○いよいよ最終日、楽しみ、楽しみ(^^)

  ・6時~起床(なぜか2日目より元気に起きられた。人間の心と身体は面白い(^^))
  ・6時30分~諸注意。読経。
  ・7時~座禅3回(20分の座禅と40分の休憩の繰り返し)
  ・9時30分~明けの食事。
   (1時間かけてゆっくり食べる。梅湯、大根煮、生野菜、バナナ、パンなど)
  ・9時50分~宿便が出始める。
  ・11時30分~宿便も出て心身ともにスッキリ!終了。
  ・12時00分~反省会。(参加者の表情が3日前と大きく変化皆さん活き活き♪)
  ・12時40分~解散!


以上が、全スケジュールです。

あと、全体を通して、お水と2種類のお茶(柿の葉茶と何かのブレンド茶)と
チベットの塩は、いつでも口に出来るようにご用意いただけます。

----------------------------------------------------------------------

さて、

事前に読ませて頂いた野口法蔵師の著書「人間の頂」では、

こんな超人がいらしゃるんだと、ただただ驚くばかりで、

近寄り難い印象でしたが、お会いすると確かに人間の艶といいますか
輝きをまず感じ、少したじろぎましたが

話をさせていただくと大変気さくで話しやすい方で、
包み込むような温かさを下さいます。


お会いしますと超人というより聖人という印象で
あれだけの修行をされたのにも関わらず凡人の視点を忘れない
素晴らしい方でした。


 大ファンになりました(^-^)/


この座禅断食は、私のように単純に減量目的で参加しても、

実際に2キログラム程度の減量と殆ど人が「宿便」が取れますので、

様々な病気の改善にも繋がるようです。

まぁ、とにかくスッキリして最高です。



しかし、本当の目的はカラダから心を変えるところにあって、

今回参加して感じたのですが・・・

現代社会におけるさまざまな心の問題を解決する


 大いなる「場」だと思います。



 心の宿便をとり!

 これでいいのだ!


 と、


力強く生きていけるエネルギーが漲りますv(^-^)v


ありがとうございました!


 ※野口法蔵師紹介ページ
 http://www.asama-de.com/wakuwaku/04_11_15.htm

2009年01月09日(金)更新

元気な製造業が日本を救う(^^)~e製造業の会5周年フォーラム~

e製造業の会5周年フォーラム

 ついにやってきましたね。
 中小企業の時代が(^^)

 今こそ!明るくイノベーション!!
 まずは行動!ご参集下さい。2009年を飛躍の年に!!


 あっ。
 このブログをご覧いただいてお申し込み頂きますと「紹介割引」が
 適用されますので、備考欄にその旨お書き下さい。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 2009年2月6日(金)「e製造業の会 5周年記念フォーラム」
  ---------------------------------------------
    http://factory.e-b2b.jp/2009forum/
  ---------------------------------------------
 今こそ、逆転の発想が製造業を元気にする!
 ~「中小企業で良かった」と本気で思える革新と飛躍のポイント!~
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


かつてない困難、かつてない不況からはかつてない革新が生まれる。
そしてかつてない革新からはかつてない飛躍が生まれる。

                     by 松下幸之助氏

100年に一度の大不況の到来などと言われる昨今。
特に、大手製造業の厳しい現状が毎日のように報道されています。

確かに、今回の景気の影響をまったく無風で過ごせる企業は存在しないでしょう。


しかし、どんな逆風が吹こうとも、日本のモノづくり、製造業は日本の産業の
基盤であることに変わりはありません。

今こそ、逆風をまともに受けてしまう大手製造業に代わって、
身軽な中小製造業が、逆転の発想と機敏な行動力で日本のモノづくりを
元気にするムーブメントを起こしていきましょう!

100年に一度の逆境をチャンスに変えたいあなた!

是非ご参加下さい。

ありがとうございます。
感謝。

---------------------------------------------------------------------
 ※詳細お申し込み ⇒ http://factory.e-b2b.jp/2009forum/
---------------------------------------------------------------------

■プログラム

【第一部】

 ◎基調講演:感動経営の伝道師・臥龍こと角田 識之氏

「今こそ、明るくイノベーション!
~製造業の社長が元気になる七つのいい話~」

 ◎講演:e製造業の会主宰 村上 肇

 今こそ、選ばれる会社へ!
   中小製造業のためのブルーオーシャンWEBマーケティング
   ~中小だから出来る!ネットだから簡単!!~

【第二部】

 ◎不況を吹っ飛ばす「大交流パーティ」

---------------------------------------------------------------------

■日時:2009年2月6日(金)14時00分~19時00分

■場所:大阪国際交流センター3F 中会議室銀杏

    住所:〒543-0001 大阪市天王寺区上本町8-2-6
電話:06-6772-5931
    アクセス:http://www.ih-osaka.or.jp/i.house/900/map.html

■募集人数:80名

■主催:e製造業の会(株式会社 創) http://factory.e-b2b.jp/
 
---------------------------------------------------------------------
 ※詳細お申し込み ⇒ http://factory.e-b2b.jp/2009forum/
---------------------------------------------------------------------

 ありがとうございました!
 感謝。

2009年01月05日(月)更新

笑門来福!

新年あけましておめでとうございます!村上肇です。

まずは、おめでたい虹のアーチから(^^)↓

虹のアーチ

  _____゛
()_____)゛
 ∥   あ |
 ∥   け |
 ∥ お ま |゛
 ∥ め し |
 ∥ で て ∩
 ∥ と  ∩∩
 ∥ う  ∩∩∩
() ̄ ̄ ̄∩∩∩∩
゛ ̄ ̄ ※※※※※
     ∥∞∥


 おかげさまで、今年も穏やかなお正月を迎えることが出来ました。
 
 ゲンキとの早朝初詣に始まり、両方の実家へ挨拶に行ったり、
 お仏壇に参りしたり、おせち料理を堪能したり、テレビを見たり読書したりと
 実にのんびりとした時間を過ごさせていただきました。

 こうした例年通りの穏やかなお正月を迎えられる幸せをかみしめております。

 みなさまのおかげです。
 心より感謝申し上げます。
 ありがとうございます。



 みなさまに、嬉しい、楽しい、幸せが山盛り訪れますように
 心よりお祈り申し上げます。

 今年もどうぞよろしくお願いいたします。


感謝! むらかみ はじめ

────────────────────────────────────
 平成21年 村上肇 年頭のご挨拶と豊富
────────────────────────────────────

【ご挨拶】


 笑門来福!


 昨年は、サブプライムローン問題に始ったアメリカの金融危機を発端に
 日本でも景気減退や派遣切り問題など暗いニュースばかりで幕を閉じましたが、

 ホントは、日本選手が大活躍した感動の北京オリンピックもありましたし、
 日本人4人(正確には3人?)が同時にノーベル賞を受賞するなんて快挙も
 ありました。
 
 他にも、個人的には、心やさしくなれる映画「崖の上のポニョ」もよかった
 ですし、赤塚不二夫さんが亡くなったのは悲しいですが「これでいいのだ!」
 の素敵な教えに大人になって再び出会えたことは有り難かったです。

 
 このように振り返って観ますと、平成の20年間を締めくくるに相応しい
 面白い、味わい深い年だったと感じています。

 
 みなさんは如何でしたでしょうか?



 さて、今年ですが、私はある意味楽観しています。


 ですので、今年のテーマは・・・

   「笑門来福!」

 です(^^)

 とにかく、笑顔で積極的に行動していきます。
 
 カラダを動かします!
  (メタボ対策も兼ねて(^^;;)




 確かに、現在の経済の状況は、どこの会社にとっても無風ではないでしょう。
 

 ただこの逆風の影響を大きくうけるのは旧態依然とした大企業です。
 
 
 私たち小回りのきく中小企業は、うける風も小さいですし
 それどころか、多くの会社が雇用を控え、さまざまな経費を削っていきますから
 逆に考えますと今年しっかり行動する気概のある会社にとっては・・・


  ・よい人財を雇用するチャンス!
  ・広告やマーケティングなども格安で行なえるチャンス!
  ・自社の独自化、ブランディングの大チャンス!


 到来だと考えています。


 まずは自ら行動し、汗をかき、汗の中から知恵を絞って参ります。

 
 みなさまと共に良い年にしてまいりましょう。
 今年もどうぞよろしくお願いします。


 ありがとうございます。

                 平成21年元旦    村上 肇

---------------------------------------------------------------------

 【豊富】

 ところで、毎年恒例の豊富でございますが今年は・・・


    ” 陰徳を積む ”

 といたしました。

 陰徳ですので、何をやるかはお伝えできません(^^;


 まあ、私がやることですからたいしたことは出来ませんので、
 地道にコツコツ目立たないように徳を積んでいこうと思います。


 ありがとうございます。



 ただ、これだけじゃ、許されないと思いまして・・・(^^;;


 挨拶にも

 「まずは自ら行動し、汗をかき、汗の中から知恵を絞って参ります」

 このように書きましたが、

 仕事以外でも本当に体を動かして「汗」をかいていきます。


 積極的に”有酸素運動”を行ない

 体重を今年中に12kg減らします。

   現在82kg ⇒ 1年後70kgに!






 最後に本音を・・・

    ” あ~あ、また書いちゃった(^^) ”
 


○村上肇の近況

 1月2日の新春びわこ健康マラソンのゴールには「虹のアーチ」がお出迎え。
 感動しました!新年早々幸先よくって幸せな気分です(^^)↓
  http://image.blog.livedoor.jp/hajimemurakami/imgs/2/e/2ebca584.jpg


 さて、今年もおかげさまで、1月2月も例年より多くの講演・講師のお仕事を
 頂いております。誠にありがとうございます。感謝!

             >> http://www.e-b2b.jp/jigyou/index.html

 そして、来年度(2009年4月~)の
 「e製造業実践講座」「BtoBネット活用実践講座」など、好評受付中です(^^)

 ※セミナーの企画、運営、講演・講師まですべてお気軽にお問合せ下さい。
  業務委託対応も大歓迎!!

        >>お問合せ⇒http://www.e-b2b.jp/etc/otoiawase.html



 また、ホームページ工場(http://www.h-m.jp/)でのWEB制作ご検討
 どうぞよろしくお願いします。

 ホームページ工場のWEB制作の考え方、取り組みや実績は
 以下のサイトに詳しくございますので、是非ともご覧下さいませ。
 
 ◎ホームページ工場  http://www.h-m.jp/
  
  ・特徴:http://www.h-m.jp/whats_so_special.html
  ・理念:http://www.h-m.jp/company/philosophy.html
  ・実績:http://www.h-m.jp/portfolio/index.html


-----------------------------
  ホームページ工場の想い
-----------------------------

 ホームページ工場は、ホームページを制作することが仕事ではありません。

 ホームページ工場は、ホームページ制作を通じてお客さまの
 ビジネスの繁栄に全力で貢献するビジネスパートナーです。


 【ホームページ工場7つの約束】

・営業できるホームページ、引き合いのあるホームページを創ります。
・お客さまの目的に合わせたオリジナルデザインを創造します。
・お客さまの強みを引き出し、ターゲットユーザーに訴求するコンテンツを創ります。
・利用者(ユーザー)にやさしい、分かりやすいサイト設計で制作します。
・常に、ユーザー視点とビジネスの視点からホームページを制作します。
・お客さまに納得いただける成果が出るまで責任をもってサポートいたします。
・いつも、お客さまに喜ばれることを自分たちの喜びとし、感謝の心で仕事に取り組みます。



                 ありがとうございました! 村上 肇

20141009bnr.jpg

会社概要

『中小企業(製造業/BtoB)に利益をもたらす!  インターネット活用セミナーとホームページ制作の会社です。』 ▼3つのミッションで躍動しています! ・モノづくりとインターネットの融合で新たな価値を創造し、日本のモノづくりをカッコよく、元気にすること。...

詳細へ

個人プロフィール

1962年3月生まれ滋賀県出身日本のeビジネス、特にB2B、ECのパイオニアとして、中小製造業のインターネット活用に新たな道を開拓した。1997年、町工場WEBマスターとなり、1999年、マグネットワールドオープン。当時製造業では唯一日経ECグランプリを受賞するなど中小製造業がネットで成功でき...

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