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2012年06月01日(金)更新

「１日１食ダイエット」経過報告！２ヶ月目(^^)

２０１２年３月２９日、５０歳の誕生日を機会にはじめた「１日１食ダイエット！」の２ヶ月経過報告です！！

※はじめたときのブログ記事はこちら


ダイエット開始した３月末時点で、体重６８キロ。体脂肪率２３％まで増加していましたが・・・

おかげさまで、５月末時点で！

体重：６４㎏
体脂肪率：１９%

までダウンしました。嬉い(^^)

体重－４㎏
体脂肪率－４%

そして、ウェストがきつくなってはけなくなっていた一番細いウエストのパンツがはけるようになりました。（上記写真）


パチパチパチ！！


２ヶ月で大きな成果が出たことに感謝です！

今後も継続し夢の５０ｋｇ台を目指したいと思います。

また報告します。


皆さんのダイエット法も教えて下さいm(_ _)m


最後までお読み頂きありがとうございます。


健康管理・美容  この記事のurl コメント(2) トラックバック(0)
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