ログイン株式会社創 eエヴァンジェリスト 村上 肇 の思考 | 経営者会報 （社長ブログ）
インターネットで道を開くために、伝えたい思いを綴ります。
１日１食ダイエット開始！
投稿日時：2012/04/11(水) 12:35
「空腹」が人を健康にする
右足の股関節を痛めて、マラソン（ランニング）を止めて一年半。
いよいよお腹の出っ張りが目だってどうしようもない状態に(^^)
遥か遠き２年前(^^;
座禅断食とマラソンで、体重８２キロ⇒６２キロ。体脂肪率３０％⇒１８％にまで完璧なダイエットに成功したはずが、今では、体重６８キロ。体脂肪率２３％まで増加してしまった(^^;;
数字以上にお腹周りの、たるみ、でっぱりがひどく、家族には内緒（シ～～～っ！）だが、履けなくなったズボンが多々あります。
そんな状況に、５０歳の誕生日に家族からのプレゼントが上記の本でした。
ありがとうございますm(_ _)m
私自身、５０歳の誕生日を向かえ、ひそかに「カッコイイ５０代を生きる」をテーマにしていましたので、やはりまずはダイエットに真剣に取り組もうと４月１日からはじめたのが、１日１食ダイエットです。
もともと座禅断食以降３年以上、朝食を食べない１日１２時間以上のプチ断食は続けてきましたので、１日１食（夜だけ食べる）にすることに大きな抵抗はなく思ったより楽に継続できています。
まだ１０日ですが・・・（そのうち１日は２食食べました(^^;）
おかげさまで体重は１キロ程度落ちてきました。
この調子で夏ごろには、くびれたお腹にしておきます！！
※ちなみに座禅断食の情報は以下に↓
・村上肇 座禅断食体験記
http://hajime.keikai.topblog.jp/blog_detail/blog_id=6&id=10012751
・森本繁生さんの記事
http://morimoto.keikai.topblog.jp/blog_detail/id=10018836
・寺田元さんの記事
http://makasetaro.keikai.topblog.jp/blog_detail/blog_id=6&id=10015740
皆さんのダイエット法は何ですか？
最後までお読み頂きありがとうございます。
会社概要
『中小企業（製造業/BtoB）に利益をもたらす！
インターネット活用セミナーとホームページ制作の会社です。』
▼３つのミッションで躍動しています！
・モノづくりとインターネットの融合で新たな価値を創造し、日本のモノづくりをカッコよく、元気にすること。...
個人プロフィール
1962年3月生まれ滋賀県出身日本のeビジネス、特にB2B、ECのパイオニアとして、中小製造業のインターネット活用に新たな道を開拓した。1997年、町工場WEBマスターとなり、1999年、マグネットワールドオープン。当時製造業では唯一日経ECグランプリを受賞するなど中小製造業がネットで成功でき...
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コメント一覧
- :メリッサ サンダル[08/30]
- 9/11は滋賀へ！徹底的にＷＥＢで儲かる話をしよう！！
- ■店舗HP http://www.addmelissajapan.com/
- :村上 肇[08/02]
- 「１日１食ダイエット」経過報告！４ヶ月目(^^)
- いよりさん、コメントありがとうございます！...
- :いよりなみ[08/01]
- 「１日１食ダイエット」経過報告！４ヶ月目(^^)
- 村上さん、宴会の機会も多いのにすごいです！...
- :村上 肇[08/01]
- 「１日１食ダイエット」経過報告！４ヶ月目(^^)
- 近安さん、コメントありがとうございます。...
- :近安健一[08/01]
- 「１日１食ダイエット」経過報告！４ヶ月目(^^)
- 南雲先生の本は僕も読みました。 空腹だと肌が綺麗になるとか色々書いてあり...
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