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「1日1食ダイエット」経過報告!2ヶ月目(^^)

投稿日時:2012/06/01(金) 08:56rss

201206010921_1-550x0.jpg2012年3月29日、50歳の誕生日を機会にはじめた「1日1食ダイエット!」の2ヶ月経過報告です!!

※はじめたときのブログ記事はこちら



ダイエット開始した3月末時点で、体重68キロ。体脂肪率23%まで増加していましたが・・・

おかげさまで、5月末時点で!

体重:64㎏
体脂肪率:19%


までダウンしました。嬉い(^^)

体重-4㎏
体脂肪率-4%


そして、ウェストがきつくなってはけなくなっていた一番細いウエストのパンツがはけるようになりました。(上記写真)


パチパチパチ!!



2ヶ月で大きな成果が出たことに感謝です!

今後も継続し夢の50kg台を目指したいと思います。

また報告します。


皆さんのダイエット法も教えて下さいm(_ _)m


最後までお読み頂きありがとうございます。



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コメント


戻ったといっても、調整の範囲内じゃないですか?
ボクはまだ落ちきらずにモタモタしてますが、がんばってますー!

Posted by 野口ぴろきち at 2012/06/06 11:59:51 PASS:

ぴろきちさん、コメントありがとうございます!

仰るとおり調整範囲内です。
ここからが本場で大変なんで、ボチボチいきます(^^)

今日は、お昼ごはん食べちゃいました(^^;;

Posted by 村上 肇 at 2012/06/11 14:55:47 PASS:
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